Comment prendre soin de son présent, me direz-vous ?
En étant attentif-tive à la moindre petite fleur croisée, au chant de l'oiseau, à la douce température sur votre peau, à la lumière d'un matin, à la pénombre un soir, aux odeurs d'herbe coupée, à la beauté en général.
En laissant de côté tout ce qui ne fait pas vibrer dans l'harmonie.
Ne pas regarder la violence, ne pas écouter et ne pas dire de médisance....
La liste pourrait être longue car le présent est riche de sensations.
Quand celle-ci sont ressenties, les émotions se calment 😊.
Texte et illustration Sabine Frering
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